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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 290
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긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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심리칼럼

[상담칼럼] 내 상처로 상대를 판단하고 있지는 않나요?

형성된 심리 구조를 이해하고 점진적으로 조절하는 과정이 필요합니다. 관계에서 반복되는 불안과 조급함이 지속된다면, 혼자 해결하려 애쓰기보다 전문가의 도움을 통해 보다 안정적인 해석 방식을 만들어가는 것도...

2026.03.05
웰니스심리 01

[브랜딩연구소] 오늘의 인물: 손예주 강사 "더 많은 사람과 조직을 살리...

주요 강의 분야는 조직갈등관리, 커뮤니케이션, 리더십, CS, 스트레스 관리, 웰니스, 산업안전보건교육... 강의 취재와 인터뷰를 통해 다양한 분야의 실력 있는 강사 및 전문가를 발굴하여, 심리학 기반의 컨설팅을 통해...

03.05
심리검사 02

"'모텔 연쇄 살인' 피의자는 '흑거미'…한 곳에 터 잡고 거미줄"

등 성격적·행동적 특성이 포함된다. 전문가들은 일반적으로 남성 연쇄살인범은 물리적 폭력을 동반한 범죄... 이들 또한 범죄 심리 검사에서 사이코패스 고위험군 판정을 받았다. 이 교수는 이같은 유형을 '블랙 위도...

03.05
일반심리 03

태아처럼 웅크리고 잔다면… ‘이런 성향’일 가능성 커

미국 캘리포니아 행동건강센터 공동 설립자이자 임상 책임자인 멜리사 레제르는 "이 자세는 무의식적으로... 미국 심리학 전문 매체 '사이콜로지 투데이'도 태아 자세가 심리적 보호 본능과 관련이 있을 수 있다고 분석했다....

03.04
청소년상담 04

2026 '충북교육! 미래를 그리다'①…인성·민주시민교육, 마음건강지원

◇ 김종현> 그런데 이제 힘들고 지친 학생들을 위로하고 치유하는 건 중요한데요. 아까도 조기 발견의 중요성... 정서하고 심리 문제에 대한 걱정의 목소리가 들리더라고요. 학업 중단 학생이 증가하고 학교폭력이 줄지...

03.04
긍정심리 05

‘교수님은 환영 춤, 재학생은 환영 커피’ 대구보건대 이색 입학 행사...

입학 초기 학습 진단을 통해 개인별 맞춤형 학습 코칭을 제공하고, 심리·진로 상담을 연계해 학업과 정서... 태도를 바탕으로 디지털 문해력을 갖추고 실패를 두려워하지 않는 회복탄력성을 기르길 바란다”고 말했다.

03.04