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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법
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[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 직장에서 큰 성과를 내거나 타인에게 진심 어린 칭찬을 ...

minco_1228 • 2026.03.24
[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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심리칼럼

[신간] 몸이 보내는 작은 신호에 대한 기록…Wooya '나의 작은 이력서'

담은 에세이다. Wooya는 트림, 방귀, 복부 장음, 호흡의 불편함 등 쉽게 말하기 어려운 경험을 개인의 시선으로... 저자는 불안감이나 공황 증상에 대한 자신의 생각을 소개하며 신체 상태와 심리 상태의 관계를 성찰한다....

2026.06.17
일반심리 01

“아이들은 밖에서 뛰어놀아야”… 정서·행동 문제 더 적다고?

데이터를 분석한 결과, 취학 전 시기 야외 놀이 빈도가 높을수록 8세까지 정서·행동 문제가 낮은... 이 연구 결과는 국제학술지 《아동 심리학 및 정신의학 저널(Journal of Child Psychology and Psychiatry)》에 'Early outdoor...

06.17
청소년상담 02

나상천, 학폭 피해 청소년에 희망 기부…학폭예방 NGO에 '어느 멋진 도망...

나 작가는 도서 기부를 시작으로 재단과 협업해 학교폭력 예방과 피해 청소년 심리 치유를 위한 다양한 활동을 이어갈 예정이다. 그는 "빛과 소금 같은 재단의 활동에 깊은 감명을 받았다. 피해 청소년들의 치유와 꿈에...

06.17
일반심리 03

“눈치 보며 일해”… 당신의 심장을 망가뜨리는 ‘직장 상사’ 대처법

공인 심리학자 사브리나 로마노프 박사에 따르면, 나쁜 상사들은 감정과 행동에 일관성이 없다. 기분에 따라... 데이터를 분석한 결과, 리더십 점수가 낮은 상사와 함께 일하는 사람은 혈액 공급에 장애를 일으키는 허혈성...

06.17
청소년상담 04

'K팝 기획자' 나상천, 학폭 피해 청소년 위한 선행..'어느 멋진 도망' 10...

나 작가는 도서 기부를 시작으로 재단과 협업해 학교폭력 예방과 피해 청소년 심리 치유를 위한 다양한 활동을 이어갈 예정이다. 그는 "빛과 소금 같은 재단의 활동에 깊은 감명을 받았다"며 "피해 청소년들의 치유와...

06.17
청소년상담 05

나상천, '어느 멋진 도망' 100권 기부…"학폭 피해 청소년에게 희망을"

나 작가는 도서 기부를 시작으로 재단과 협업해 학교폭력 예방과 피해 청소년 심리 치유를 위한 다양한 활동을 이어간다. 그는 "빛과 소금 같은 재단의 활동에 깊은 감명을 받았다. 피해 청소년들의 치유와 꿈에 엔진을...

06.17