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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1348
뉴스레터 31

긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

News Background
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심리칼럼

[내 안의 '북두칠성'] 보이지 않던 '심리(心理)'가 눈 앞에 펼쳐지는 기...

현재는 일본 비즈니스심리학회에서 부회장으로, 심리 계통의 전문가 육성과 경영심리 컨설팅을 맡고 있다.... 칼럼 본문 관련한 이미지 두 컷. 책 속 삽화와는 무관함.(상, 하단)(사진출처: [내 안의 북두칠성] 전용...

2026.04.18
심리칼럼 01

세상의 맨 앞자리를 이 성스러운 오합지졸에 내준 농부의 화가 [슬기로...

일에 관한 에세이라는 출판 용어라고 하는군요. 서점의 블루오션은 언제나 업세이라는 해석과 함께 말이죠.... 셰르프벡은 20세기 초 독보적인 리얼리즘·표현주의 화풍으로 노화와 심리적 내면을 다룬 자화상으로...

04.18
심리칼럼 02

[칼럼] 정완 명예교수 "복지부동 절대 안 돼, 적극행정 자세 필요"

가장 먼저, 공무원의 심리적 족쇄인 감사에 대한 공포를 원천적으로 제거해야 한다. 사전에 감사기관과... 공무원이 법령 해석 전문가로 거듭날 수 있도록 전문직위제를 확대하여 잦은 순환보직의 폐단을 막는 것도...

04.18
일반심리 03

상처받지 않으려 ‘손절’ 택하는 청년들

1998년생 사회학자 이승연의 신간 ‘손절사회’는 이러한 현상을 신자유주의와, 스트레스·트라우마·자존감·치유 같은 심리학적 언어로 일상과 인간관계를 해석하는 ‘치료요법 문화’의 산물로 분석한다. 경쟁과...

04.18
일반심리 04

인간관계도 ‘가성비’ 시대…현대인들은 왜 ‘자발적 고립’을 택했나

‘효율’과 ‘심리적 가성비’를 중시하는 특징을 보인다는 것이다. 특히 과도한 경쟁과 공동체 기반의 약화 등 한국 사회 특유의 불안정성이 인간관계에 필요한 에너지마저 부담으로 작용하고 있다는 분석이다....

04.18
심리칼럼 05

[윤상연 칼럼] 가해자의 자살로 주어지는 면죄부, '공소권 없음'

이 제도를 도입하는 경우, 법학, 심리학, 범죄학 등 분야의 전문가 그룹에 의한 비공개 조사를 통해 사건을 재구성하되, 피해자의 사생활을 철저히 보호하는 가이드라인을 갖추어야 할 것이다. 둘째, 시스템 실패에 대한...

04.17