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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법
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[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 직장에서 큰 성과를 내거나 타인에게 진심 어린 칭찬을 ...

minco_1228 • 2026.03.24
[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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심리학

햇볕 쬐며 운동했더니…가을철 불안증에서 벗어나는 5가지 방법

과도기적 생활 변화나 겨울철 트라우마로 인해 심리학 전문가들은 "계절의 변화가 기분 변화와 불안을 가져올 수 있지만 과도기적 불안일 수도 있다"고 말한다. 분주한 일상을 유지해야 하는 상황이 된 것이나, 한 해가...

2026.10.10
일반심리 01

"권력, 마약처럼 뇌 자극"…이낙연이 분석한 '권력자의 속내' 의미심장

전민영 인턴 기자 = 이낙연 전 국무총리가 유튜브 채널을 통해 권력이 사람의 뇌 구조와 행동 방식을 어떻게 변화시키는지 심리학 서적을 인용해 분석했다. 6일 이낙연 전 국무총리의 유튜브 채널 '이낙연의 사유'에는 독일...

10.10
청소년상담 02

오늘은 '정신 건강의 날'…"AI 상담 '이 고민' 주의하세요"

아동·청소년과 보호자를 위한 지침도 별도로 마련됐습니다. 보호자는 AI 이용을 무조건 금지하기보다... 8%는 일상 대화나 심리 상담 등 정서적인 목적으로도 AI를 이용했습니다. AI의 조언으로 도움을 받거나 문제를...

10.10
심리학 03

"남들은 당신에게 관심 없다"…전문의가 밝힌 ‘프로 예민러’ 생존법

특징과 생활 관리법을 소개했다. 김 원장은 HSP를 정신질환이 아닌 타고난 기질로 설명하며, 자신의 특성을... HSP라는 용어는 미국 심리학자 일레인 아론이 1990년대 후반 소개했다. 심리학 연구에서는 감각처리민감성...

10.09
일반심리 04

男은 절정 더 자주 느끼는데…女는 달랐다, 만족감의 비밀은 [라이프+]

미국 심리학 전문 매체 사이포스트는 지난 5일(현지시간) 이탈리아 토리노대 연구진이 성인 남녀 579명을 대상으로 성관계 경험과 만족도를 분석한 연구 결과를 소개했다. 연구 논문은 지난 8월 25일 국제 학술지...

10.09
심리검사 05

쿠팡, 임직원 심리검사·상담 지원…가족 상담 제도도 운영

업무적응검사(EWAT)를 활용해 개인의 성향과 업무 만족도 등을 살펴보고, 상담심리 전문가와 함께 기질과 장단점, 스트레스 대처 방법을 알아보는 프로그램이다. 전문 심리상담 서비스인 EAP(Employee Assistance Program)도...

10.09