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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법
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[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 직장에서 큰 성과를 내거나 타인에게 진심 어린 칭찬을 ...

minco_1228 • 2026.03.24
[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

News Background
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청소년상담

이용자 5명 중 1명은 “AI 조언 따라 퇴사, 이별 결정 내렸다”

정신건강이나 심리상담 목적으로 이용한 사람들 중 23.4%는 현실에 집중하려 해도 AI와 대화를 계속하고... 15~18세 청소년 응답자의 69.2%는 정서적 목적으로 AI를 사용했습니다. 절반 넘는 청소년 응답자가 주변...

2026.10.09
청소년상담 01

퇴사도 이별도 ‘AI 처방전’…6명 중 1명 그 조언 따랐다

정신건강·심리상담 목적 이용자 449명 중 23.4%는 현실에 집중하려 해도 AI와 대화를 계속한다고 답했다. 수면·일상에 지장을 받았다는 응답은 15.1%, AI 조언으로 퇴사·이별 등 중대 결정을 내린 비율은 17.8%였다. 특히...

10.09
심리검사 02

[유통 딜리버리]쿠팡ㆍGS25ㆍ배달의민족ㆍ세븐일레븐ㆍSSG닷컴ㆍ롯데마...

주차별로 미술 심리검사, 성격유형검사 기반 팀 워크숍, 이호선 교수 특강, 매니저 대상 스트레스 관리·소통 프로그램을 운영한다. ▲GS25, 한글날 맞이 'GS혜자로운체' 무료 공개 GS25가 한글날을 맞이해 자체 개발한...

10.08
청소년상담 03

AI 사용자 68%, 일상 대화 걸고 고민 상담… 너무 의존하면 독 된다

정신건강·심리 상담 등 정서적 목적으로도 생성형 AI를 이용하는 것으로 나타났다. 15~18세 청소년은 이... 생성형 AI의 답변이나 조언으로 도움을 받거나 문제를 해결한 경험이 있는 응답자는 79.9%였다. AI와 대화를...

10.08
청소년상담 04

생성형 AI 이용자 10명 중 7명 '위로·상담'에도 사용

8%가 일상 대화, 감정적 교감·위로, 정신건강·심리상담 등 정서적 목적으로 AI를 이용했다. 청소년은 69.2... 전체 응답자의 79.9%는 AI의 답변이나 조언으로 도움을 받거나 문제를 해결한 경험이 있다고 답했다....

10.08
심리학 05

기장 임랑해수욕장서 9일 웰니스 축제 개막

인지심리학자 김경일 교수의 웰니스 토크도 같은 날 진행된다. 일상에서 겪는 스트레스와 감정, 행복과 회복을 주제로 심리적 건강과 생활 습관의 관계를 풀어낼 예정이다. 오후에는 발레핏과 액티브 컨디셔닝, 훌라댄스...

10.08