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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 290
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긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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심리칼럼

[전문가칼럼-이영순]초(超)리스크 시대의 안전관리 리더십

초리스크 시대의 안전리더는 통제자가 아니라 '위험 해석자'이자 '심리적 안전의 설계자'다. 구성원이 위험을 자유롭게 제기할 수 있어야 한다. 보고가 불이익으로 돌아오는 조직에서는 중대사고의 씨앗이 된다. 특히...

2026.03.03
긍정심리 01

한국혈액암협회·라로슈포제, 여성 암 환우 위한 건강강좌 성료

이어 국립암센터 정신건강클리닉 이현정 교수는 암 치료 과정에서 나타나는 이른바 ‘암 블루(Cancer Blue)’ 극복을 위한 마음 챙김과 심리적 회복 탄력성의 중요성을 강조했다. 또한 한국임상의학연구소 병리과 김민석...

03.03
심리학 02

5년째 받기만 하고 "살쪘다" "반찬 별로" 촌평하는 직장 '밥 친구' 왕짜...

직장 생활 12년 차 40대 워킹맘 A 씨는 2일 JTBC '사건반장'을 통해 고민을 털어놨다. A 씨는 "5년 전 회사를... 박상희 심리학 교수는 "저는 인간관계를 넓고 관대하게 하는 것에 동의하지만 이건 반대다. 누구를 만나고 나면...

03.03
심리칼럼 03

[기고] 핵버튼과 양심 사이, AI 거버넌스의 시험대

억제 이론이 인간의 공포와 책임 의식 위에 세워진 체계라면, AI 중심 체계에서는 그 심리적 전제가... 중 △저서: 쏘셜력 날개를 달다 (2016), 위미니지먼트로 경쟁하라(2008), 이미지리더십(2005), 포토에세이 바라나시 (2007) 등

03.03
뇌과학 04

‘미성년 SNS 금지’ 움직임 전 세계 확산

실제 의학, 뇌과학, 심리학 등 관계 전문 분야의 과학적 연구 결과에서 속속 드러나고 있다. 아직 뇌가 성숙하지 않은 아이들에게 SNS는 마약성 물질만큼 강한 중독성 물질이나 다름없고, 정신적 성장 발달 지체까지...

03.03
청소년상담 05

잘못 먹으면 생명도 위협… 잘 먹어야 위험 줄인다

불균형과 심리적 위축이라는 또 다른 문제가 발생할 수 있다”며 “반드시 전문의와 상담을 통해 대체 식품을 활용하고 균형 잡힌 영양 섭취를 유지해야 한다”고 조언했다. 최근에는 원인 식품을 점진적으로 섭취해...

03.02