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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1348
뉴스레터 31

긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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심리학

부모 스트레스 높으면, 자녀 스마트폰 시간 늘어난다

이번 연구에 참여하지 않은 텍사스대학교 휴스턴 건강과학센터 심리학 교수 제프 템플은 여름방학 동안 일상생활을 보내는 데 필요한 수준의 스크린 사용은 대체로 문제가 되지 않을 수 있지만, 개학 이후에는 아이들이...

2026.08.21
심리칼럼 01

1995년생이 묻다…“왜 결혼하세요?” [.txt]

결혼을 의무로 여기는 가부장적 사고는 젊은 세대에 옅어졌지만 혼인율의 증가라는 소식은 새로운 심리적... 청년 세대의 불안과 결합해 더 복잡해지고 있다는 점에서 새삼 결혼의 본질을 다시 한번 생각하게 하는 에세이다.

08.21
웰니스심리 02

[통신 풍향계] LGU+ 'AI빌딩넷 by ixi' 출시·KT 'K-PATH' 선정·KT희망재...

첫 적용 서비스로 시니어 케어 시설 전용 솔루션 '웰니스노트'를 선보였다. 웰니스노트는 건강 모니터링... 철학, 데이터, 인지심리학, 문학 등 전문가가 참여해 AI 시대에 필요한 사고와 읽기의 힘을 다각도로...

08.20
청소년상담 03

자살률 두 배 높은 장애인… "맞춤형 자살 예방 대책 부족"

정부가 추진 중인 '9대 분야별 자살예방 대책'에는 △학생‧청소년 △고립 위기 가족 △경제적 실패자... 장애인의 심리적‧신체적 특성과 이들이 처한 환경을 이해할 수 있는 상담체계를 구축해야 한다고 조언했다. 조...

08.20
심리칼럼 04

[의료칼럼] 흔하지만 가볍지 않은 두통 '정확한 진단 중요'

두통 전문가의 정확한 진단과 치료가 필요하다. 가장 흔한 두통의 종류는 '긴장형 두통'으로 머리 전체가 띵하고 무겁다거나 뒷목이 뻐근하고 당긴다고 호소한다. 긴장형 두통은 오랜 심리적 긴장상태, 불안감, 과로...

08.20
일반심리 05

'모솔' 7기 옥순, 활짝 웃으며 겨드랑이 오픈…경리도 포착한 '핑크빛 신...

옥순의 행동에서 핑크빛 신호를 포착한다. 정혜성 역시 "(7기 옥순 님이) 몸 방향도 틀고 적극적이다"라며 "심리학적으로 자기가 마음에 드는 사람한테 몸을 열게 된다고 한다"고 분석한다. 첫 데이트부터 상대를 향해...

08.20