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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법
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[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 직장에서 큰 성과를 내거나 타인에게 진심 어린 칭찬을 ...

minco_1228 • 2026.03.24
[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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[김포소식]통합돌봄과도, 보건소 돌봄지원팀도 '신설' 등

시는 시민들이 안심하고 생활할 수 있는 공동주택 환경 조성을 위해 노력하겠다는 방침이다.... 이번 특강은 인지심리학자인 김경일 교수가 '언제부턴가 우린 앞서가는 법만 배웠다'를 주제로 강연을 진행했다....

2026.10.08
청소년상담 01

AI와 고민 상담 "이것만은 주의하세요"

아동·청소년과 보호자를 위한 지침도 별도로 마련됐습니다. 보호자는 AI 이용을 무조건 금지하기보다... 8%는 일상 대화나 심리 상담 등 정서적인 목적으로도 AI를 이용했습니다. AI의 조언으로 도움을 받거나 문제를...

10.08
청소년상담 02

국민 10명 중 7명, AI에 심리 상담...복지부, 안전 이용 가이드라인 마련

◆ 국민 10명 중 8명, 업무·과제로 AI 시작…79.9% "AI에 조언받아" 최근 생성형 AI 이용이 빠르게 확산되면서... 정신건강·심리상담 등 정서적 목적으로도 이용하는 것으로 파악됐다. 15세부터 18세의 청소년 80.6%는 과제...

10.08
청소년상담 03

청소년 이용자 절반 “AI에 의존”…정부, 정신건강 이용지침 마련

정신건강·심리상담 목적으로 AI를 이용한 449명 중 23.4%는 현실의 일에 집중하려 해도 AI와 대화를 계속 이어간다고 답했다. 17.8%는 주변 사람과 상의하지 않고 AI 조언을 바탕으로 퇴사·이별 등 중요한 결정을 내린...

10.08
청소년상담 04

정신건강 상담에 AI 이용 시 주의사항 마련…정부, 과의존 예방 지침 발...

아동·청소년 및 보호자를 위한 별도 가이드라인으로 구성됐다. 이번 조치는 생성형 AI가 정보 검색이나... 8%가 일상 대화나 감정적 교감, 정신건강·심리상담 등의 목적으로 AI를 이용하고 있었다. AI의 답변이나 조언을...

10.08
청소년상담 05

“AI의 위로, 사람 대신 못해”…정부, 정신건강 AI 이용 지침 첫 마련

주변 사람과 상의하지 않고 AI의 조언만으로 퇴사나 이별 등 중요한 결정을 내린 경험이 있다는 응답은 10.6%로 조사됐다. 특히 정신건강이나 심리상담을 목적으로 AI를 이용하는 사람들에게서 이러한 경향이...

10.08