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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1348
뉴스레터 31

긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

News Background
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심리칼럼

"행복은 목표가 아니라 근육입니다" 15주년 맞은 세바시 대표PD의 '마음...

불안으로 시작하니까 일단 불안한 사람들이 이거 내 얘기라고 할 수밖에 없는 거고, 제가 마음에 관한 에세이를 쓰게 된 이유는 피디고, 제가 심리를 공부하거나 상담학을 공부한 적은 없으나, '세바시'에 많은 우수한 강연...

2026.03.18
일반심리 01

촉법소년 연령 하향 논의한다면, 5가지 질문에 먼저 답하라 [소셜 코리...

구체적으로는 ▲근거에 기반한 문제 지적과 분석 ▲문제를 다루는 현 정책에 대한 날카로운 비판을 거쳐... 의사, 뇌과학자, 발달심리학자, 교육학자들이 뇌발달을 근거로 최소한의 인지능력과 추론능력이 생기는...

03.18
웰니스심리 02

[전정희 칼럼] 군민의 '행복'을 완성하다. 김광열 영덕군수

소설가의 예리한 시선과 영덕을 사랑하는 홍보대사의 마음으로 지켜본 지난 시간, 영덕의 지도 위에는... 동해안 에너지 클러스터 구축과 '웰니스 중심도시' 선포를 통해 영덕을 동해안권 경제 거점으로 도약 시키는...

03.18
긍정심리 03

“열쇠가~” 나이들면 느는 ‘혼잣말’ 꼭 필요한 이유 [노화설계]

● 찾는 물건 입으로 말하면 더 잘 찾는다 미국 위스콘신메디슨대학교의 게리 루피안 심리학 교수 연구에... ● 긍정적 중얼거림은 동기 부여+스트레스 해소 미션을 수행할 때 혼자서 긍정적인 말로 중얼거리는 것은 동기를...

03.18
심리칼럼 04

[100세 칼럼] 유명의사가 광고한 '기적의 영양제'…어르신 노린 '위험한...

초고령사회로 접어들면서 건강을 걱정하는 어르신들의 심리를 이용한 광고가 넘쳐나고 있고, 그 수법은... 그럼에도 의사나 전문가의 얼굴을 앞세운 광고는 마치 의학적 검증을 통과한 것처럼 소비자를 오도한다. 결국...

03.18
심리칼럼 05

[정다솔 칼럼] AI에게 내 진술을 맡겼다가 전과자가 된 사람들

형성되는 심리적 압박, 이 모든 요소가 복합적으로 작용하면서 사건의 방향이 결정된다. AI는 그 공간에... 도구의 자리와 전문가의 자리는 다르다 AI를 법률 영역에서 완전히 배제해야 한다는 주장이 아니다. 낯선 법률...

03.18