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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1348
뉴스레터 31

긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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긍정심리

'복길 엄마' 김혜정, 연예계 떠난 진짜 이유…"숨 못 쉬어" 눈물의 고백

2년 전부터는 상담심리학 박사 과정을 밟으며 과거 자신이 겪었던 아픔을 바탕으로 타인에게 선한 영향력을... 김혜정은 "행복은 거창하고 멀리 있는 게 아니다"라며 "내가 서 있는 이곳에서 마음먹기에 따라 얼마든지...

2026.03.08
일반심리 01

전쟁은 본능도 발명품도 아니다…히틀러가 꿰뚫어본 폭력의 역사 [Book]

저자는 분석한다. 두 번째 렌즈인 심리학이 전쟁을 향해 던지는 질문은, 프로이트의 정신분석이 과연 전쟁에... 정신분석학자 프랑코 포르나리는 프로이트의 개념을 빌려 ‘유아기의 경험이 제2차 세계대전에서 인간 행동...

03.08
심리학 02

오세훈표 ‘서울런’ 또 진화…청년 사회적응 돕는 소통 특강 연다

경청 ▲직장 생활 안착을 위한 실전 대화법 등 사회 초년생에게 필요한 실무형 소통 전략을 소개할 예정이다. 26일 김경일 교수 ‘일잘러 대화의 심리’ 특강 3월 26일 열리는 2차 강연에서는 인지심리학자 김경일 교수가...

03.07
심리칼럼 03

[에세이] 긴 잠의 끝에서 2

- [에세이] 긴 잠의 끝에서 1 中 어떻게 하면 당시 나의 상태를 그것을 겪지 않은 사람에게도 온전히, 내지는... 나는 이것의 인과를 모조리 추적해, 기면증과 심리 문제를 하나로 이어서 설명 하고도 싶었지만, 이런 사정으로...

03.07
일반심리 04

[인터뷰 에세이-6] 이경은 수필가가 만난 '우리 시대 수필가 손광성'

앞에서 조금 비쳤지만 심리학적으로 날 분석해보면, 사랑받고 싶은 무의식의 발로가 아닐까 하는 생각이... 사랑하는 행동으로 나타난 것이고, 새를 사랑하는 건 세속적 제약에서 벗어나 자유롭고 싶은 무의식의 발로라고...

03.07
일반심리 05

힘 쥐어짜는 합법적(?) 방법 '욕설'의 과학

총 182명의 데이터를 분석한 결과 욕설이 운동 수행 능력을 높이는 효과가 확인됐다. ● ‘사회적... 이는 생물심리학자 제프리 앨런 그레이의 ‘행동 억제 체계(BIS)’와 ‘행동 활성화 체계(BAS)’ 이론과도 맞닿아...

03.07