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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 281
뉴스레터 26

긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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심리칼럼

신작 에세이 『이만큼 했으면 괜찮은 부모 아닙니까』, 헌신 속 숨겨둔...

부모라는 이름 아래 자신을 지우고 헌신해 온 이들에게, 이제는 '나'의 이름으로 살아가길 권하는 에세이... 총 4개의 장으로 구성된 책은 아이의 성장 단계에 따라 달라지는 부모의 역할과 심리 변화를 유기적으로 서술한다....

2026.03.12
심리칼럼 01

[최진하 칼럼] 골프 코스의 난도를 결정하는 요인

티 샷이 떨어지는 페어웨이의 폭이 20야드 이하라면 티 샷을 더 정확하게 쳐야 해서 골퍼의 심리적인... 최진하 박사는 2016년 중반부터 2023년 초까지 KLPGA투어 경기위원장을 역임한 골프 규칙 및 대회 운영 전문가다.

03.12
긍정심리 02

부천시 콜센터 상담사 CS교육 실시...시민 응대 역량↑

이날 교육은 상담사들이 고객응대 전문가로서 갖춰야 할 올바른 서비스 마인드를 이해하고 심리적 회복탄력성을 높이는 데 중점을 뒀다. 이를 통해 시민들에게 보다 친절하고 신뢰받는 상담 서비스를 제공하는 데 도움이...

03.11
심리칼럼 03

(칼럼) 김승만 박사의 '증보천기대요'

김승만 고문헌·서화 전문가(국제뉴스DB) 1. '이대천자지지(二代天子之地)를 탐한... 민중의 심리를 어찌 가벼운 맹신이라 치부할 수 있겠는가! 그것은 거친 세상의 풍파...

03.11
심리칼럼 04

[신간산책] '바꿀 수 없는 것을 바꾸지 않을 용기' - 나를 있는 그대로 ...

이 책은 학술적 깊이와 개인적 진정성이 조화를 이루는 보기 드문 심리 에세이다. 단순히 불안을 다독이는 데 그치지 않고 과학적 심리 이해를 바탕으로 실제적인 변화 가능성을 제시하기 때문이다. 당신이 다시 당신을...

03.11
심리칼럼 05

[데스크칼럼] 드론 전쟁, 한국은 준비됐나

드론은 전술 정찰, 공격, 심리전까지 수행하며 전장의 핵심 수단으로 자리 잡았다. 미국 역시 이 변화를... 군사 전문가들이 한반도에서 드론 위협이 빠르게 커질 것으로 보는 이유다. 한국의 대응 방향은 분명하다. 첫째...

03.11
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