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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1348
뉴스레터 31

긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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일반심리

AI 가짜에 질렸다…Z세대는 왜 '폴리에스터'에 분노하나

미디어 심리학자 돈 그랜트는 "온라인상에서 자신의 모든 행동이 상시 평가받는 환경에서 자란 Z세대는... 품질, 진짜 경험을 요구하는 세대적 가치관의 반영"이라고 분석했다. 사진=연합뉴스 (더쎈뉴스 / The CEN News)

2026.09.04
일반심리 01

유전자가 사람 성격을 얼마나 달라지게 할까

심리학자들은 인간의 성격을 외향성, 친화성, 성실성, 신경성, 경험 개방성 등 ‘5대 요인’으로 측정한다.... 통계적 분석력을 가질 수 있게 했다. 인간이 어떻게 생각하고 느끼며 행동하는 지를 뒷받침하는 생물학적...

09.04
웰니스심리 02

[부산ㆍ경남 대학 브리핑 모음(9월4일)] 경상국립대, 과기정통부 본부장...

교양부문(철학/심리학/윤리학 분과)에 선정된 이수정 교수의 저서 ‘진짜 공자’는 ‘논어의 숨은 명언들... 한·일 웰니스 문화 교류형 템플 스테이 프로그램 ‘해화선(海和禪)’을 제안해 심사위원들로부터 호평을...

09.04
긍정심리 03

[교육 칼럼] 향기박사 문제일의 ‘뇌 이야기’…부모가 행복해야 아이도...

하지만 심리학자 알프레드 아들러 박사의 말처럼, 열등감은 주저앉는 이유가 아니라 더 나은 나로 도약하는... 반대로 부모와 교사가 평온하고 행복할 때, 자녀와 학생도 그 안정 속에서 재능을 활짝 피웁니다. 그러니...

09.04
일반심리 04

[허지원의 마음상담소] 완벽주의적 노력과 완벽주의적 염려

해당 논문이 분석한 307개 연구, 대학생 8만여 명 대상의 데이터가 가리키는 방향은 명확했습니다. 최근 25년... 일단 행동이 개시되면, 어차피 우리의 완벽주의적 노력이 우리를 채근할 테니. 허지원 고려대 심리학부 교수

09.04
심리학 05

상담심리학으로 본 직장인 감정 분석,《회의실에서는 울 수 없으니까》...

이 책은 금융회사에서 26년간 근무하고 상담심리학 석사를 취득한 박재은 저자가, 성과 중심 조직에서... 직장 생활과 상담 연구 경험으로 입증한다. 도서 《회의실에서는 울 수 없으니까》는 직장인의 내면을 정돈하고...

09.03
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