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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법
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[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 직장에서 큰 성과를 내거나 타인에게 진심 어린 칭찬을 ...

minco_1228 • 2026.03.24
[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

News Background
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청소년상담

AI에 정신건강 상담하는 국민 68.8%…복지부, 이용 가이드라인 발표

조언을 바탕으로 퇴사나 이별 등 중요한 결정을 내린 경험이 있다는 응답도 10.6%였다. 정신건강·심리상담... 특히 청소년의 AI 의존 문제가 두드러졌다. 15~18세 청소년의 69.2%가 정서적 목적으로 AI를 이용하고 있었고...

2026.10.08
청소년상담 01

“AI 위로, 사람 대신할 수 없다”⋯청소년 69.2% 정서적 이용

정신건강ㆍ심리 상담 등 정서적 목적으로 AI를 이용하고 있었다. 특히 15~18세 청소년은 80.6%가 업무ㆍ과제... AI의 조언을 다른 사람과 상의하지 않고 퇴사나 이별 등 중요한 결정에 활용한 경우도 10.6%로 조사됐다. 특히...

10.08
심리칼럼 02

"읽기 고통스러울 정도"...한국계도 연루된 '성범죄' 파장 [한방이슈]

연방 교육법('타이틀 IX')에 따라 3인 위원회를 꾸렸고, 2025년 5월 12일 동안 화상으로 심리를 진행했습니다.... 피고들 모두에게 "에세이(반성문)를 제출해 자신의 행위에 대한 책임을 경감받을 기회"가 주어졌다는...

10.08
웰니스심리 03

부산 기장 임랑해수욕장서 ‘웰니스 관광축제’ 열린다

10일에는 음악과 움직임을 결합한 ‘임랑 모닝레이브’를 시작으로 인지심리학자 김경일 교수의 웰니스 토크와 발레핏, 훌라댄스 등 다양한 체험 프로그램이 이어진다. 특히 10일 저녁에는 ‘임랑 힐링 웨이브 페스타’...

10.08
웰니스심리 04

가을 바다서 쉼표…기장 임랑 첫 웰니스 축제

인지심리학자 김경일 교수는 스트레스와 감정, 행복과 회복을 주제로 웰니스 토크를 진행한다. 오후에는 발레핏과 액티브 컨디셔닝, 훌라댄스 등 움직임 중심의 프로그램이 이어진다. 저녁에는 임랑해수욕장...

10.08
일반심리 05

왜 나를 찾는 사람은 없을까… 오늘의 매너가 내일의 인연을 좌우한다

심리학도 비슷한 이야기를 한다. 심리학은 오랫동안 사람들이 상대가 다정하면 유능하고 좋은 사람이라... 여러 방식의 실험과 자료 분석이 같은 쪽을 가리켰다. 우리는 붙임성이나 다정한 말투보다 됨됨이와 태도를 먼저...

10.08