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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 290
뉴스레터 26

긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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긍정심리

[문예마당] 즐겁고 행복한 노년의 삶

네덜란드 틸버그(Tilburg)대학 교수이며 조직심리학, 리더십 전문가인 마논 반 스헤핑겐(Manon van Scheppingen)박사는 9110명을 대상으로 ‘사회생활과 직장 생활에서 만족도를 유지하며 행복을 느끼는 사람’을 조사했다....

2026.02.27
심리칼럼 01

불안‧공황 통과하며 길어 올린 성찰의 기록

'묘하게 다정한 날들'은 공황장애라는 삶의 균열을 지나온 한 작가가 고양이와의 만남을 통해 자신을 다시 일으켜 세우는 과정을 담은 심리치유 에세이다. 저자는 "처음엔 내가 고양이를 돌본다고 생각했지만, 실은 그들이...

02.27
긍정심리 02

[브랜딩연구소] 오늘의 인물: 황윤희 강사 "자신과의 소통을 통해 행복...

직원 스스로가 자신과의 소통을 통해 행복한 사람이 될 수 있도록 하는 교육 콘텐츠를 기획하고 연구하고... 강의 취재와 인터뷰를 통해 다양한 분야의 실력 있는 강사 및 전문가를 발굴하여, 심리학 기반의 컨설팅을 통해...

02.27
심리칼럼 03

김소희 한국토닥토닥연구소 소장, 『우리는 왜 같은 이유로 자꾸 싸울까...

저서로 마음의 치유와 성장에 대한 메시지를 담은 힐링 에세이 『내 마음 안아주기』가 있다. 자격사항으로 임상심리사 1급, 청소년상담사 2급 등이 있으며, 2025 강화군 정신건강복지센터 공로상, 2023 대한민국 혁신리더...

02.27
일반심리 04

AI가 건네는 ‘가짜 공감’의 덫… “인간 소외와 도덕적 퇴행 우려” ...

감정 교류 인공지능(AI)이 외로움을 달래주는 친구에서 전문적인 심리 상담의 영역까지 보폭을 넓히고 있다.... 그러나 박 교수는 이것이 기술적으로 설계된 ‘가짜 공감’에 불과하며, 사용자가 실제 인간관계의 복잡함을...

02.26
심리칼럼 05

[사이언스칼럼] 유연한 '두쫀쿠', 엄격한 '한쫀쿠'

품질 편차가 큰 만큼 전문가의 식별이 중요하다. 목향은 국화과 식물의 뿌리로 방향성을 지니며 기 순환을... 사회적 기능은 대인 관계 유지나 사회활동 참여 능력을 측정하는 지표로, 피로와 연관된 심리적·정신적 쇠약과...

02.26