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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 290
뉴스레터 26

긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

News Background
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뇌과학

“우린 오해를 이해로 착각한다…타인의 마음은 미확인 정보”

‘타인이라는 세계’는 인간이 타인의 마음을 이해하는 방식과 그 과정에서 발생하는 오해와 판단의 오류를 뇌과학·심리학·정신의학의 관점에서 설명하는 책이다. 홍 교수는 “심리적 현실을 망각한 채 살다 보면 오해와...

2026.02.25
심리칼럼 01

[김대성 칼럼] 교감은 왜 '동네 북'이 되었는가?

확장되는 학교의 역할, 집중되는 교감의 책임 코로나19 이후 학교는 학습 공간을 넘어 돌봄, 심리·정서 지원... 민원과 위기 상황이 발생했을 때 학교가 요청하면 일정 시간 내에 법률·상담·행정 전문가가 함께 대응하는...

02.25
마음힐링 02

여수광양항만공사, 몰입의 힘과 위기 극복 '리더스 아카데미' 대 호응

위기를 극복하는 회복 탄력성에 대해 제시해 큰 호응을 얻었다. 박 교수는 과거 예상치 못한 고난과 실패를... 특히 과거의 실패가 트라우마로 남지 않게 하려면 이를 부정하기보다는 자신의 일부로 받아들이고 재해석하는...

02.25
심리칼럼 03

[칼럼] 3월 오면 생기는 신학기·새 부서 공포…대인기피증 어떻게 극복...

낯선 사람들과의 관계가 시작되면서 심리적 부담과 스트레스를 느끼는 경우도 적지 않다. 이러한 대인 기피... 호흡 곤란 등 신체 증상이 지속되고, 일상생활이 어려울 정도라면 전문가의 도움을 받는 것이 필요하다.

02.25
일반심리 04

"모텔 연쇄 사망 20대녀, 남친은 실험 대상…1명이라도 더 범행하겠단 ...

해야겠다는 심리가 엿보였다"고 분석했다. 24일 오 교수는 CBS라디오 '박성태의 뉴스쇼'에 출연해 김모씨의 2차... 자신이 인간관계 사이에서 조정과 통제를 하려고 하는 욕구가 극단적이고 기이하게 변질된 형태로 발현된...

02.25
심리칼럼 05

[칼럼] 파워프로세스 학습과 기업가정신의 심리적 행동적 특성 활성화

따라서 파워프로세스 학습은 개인을 기업가정신의 심리적, 행동적 특성을 획득하게 한다. <표1... Weiberg(1999)는 특정의 분야에서 세계적인 전문가가 되기 위해서는 1만 시간의 연습이 필요하다고 한다. 우리는 자신의...

02.25