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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1348
뉴스레터 31

긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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심리학

고려대 국제하계대학에 50개국 2000여명 참가

제이슨 렌트로 영국 케임브리지대 피츠윌리엄칼리지 심리학 교수는 “다양한 배경과 목적을 가지고... “서울에서 생활하며 자신감과 잊지 못할 추억을 얻었다”고 말했다. 고려대는 오는 12월 22일부터...

2026.08.16
일반심리 01

[서평] ‘다잉 스완, 친애하는 나의 살해자에게’를 읽다

그 결과 ‘다잉 스완, 친애하는 나의 살해자에게’은 단순히 범인을 찾아가는 추리소설을 넘어 예술과 범죄, 심리와 인간관계가 얽힌 복합적인 미스터리로 읽힌다....

08.16
마음힐링 02

“남성도 성폭력으로 고통받아요”…피해자들이 침묵하는 진짜 이유 [라...

러스크 심리학 박사는 현지의 심리학·정신건강 전문 웹사이트인 사이콜로지투데이에 15일(현지시간) 게재한... 찾아 트라우마를 극복한 다른 생존자 남성들의 이야기를 듣는 것이 좋다”고 권장했다. 이어 “성폭력...

08.16
심리칼럼 03

목기시대 '도시나무꾼'의 제안 "당신의 원픽 나무를 정해라"

책의 제목과 표지만 보면 목공 에세이 같다. 그러나 읽다 보면 목공의 재료가 되는 목재, 그 목재를 제공하는... 심리학자 스티븐 조지프의 '외상 후 성장(PTG)' 개념이나 깨진 도자기를 금으로 잇는 일본의 킨츠기, 서리...

08.15
청소년상담 04

[신간] 교실을 다시 세우는 사람들...학교폭력·교권침해 해법 담아

학교폭력 원인을 가해자와 피해자 개인의 심리 문제로 단순화하지 않고, 가정환경과 학교문화, 경쟁을... 또 처벌 중심 대응을 넘어 가해자의 진정한 반성과 피해자의 치유를 돕는 ‘회복적 생활교육’을 주요 대안으로...

08.15
일반심리 05

김지훈, 철저한 자기관리 스트레스 아닌 이유 [엔터&피플]

다만 극단적인 상황에 놓인 행동보다는, 그 안에서 살아남기 위해 애쓰는 상황과 감정에 주목했다."불륜을... 심리학을 전공해 뇌과학에 관심이 많다는 그는 평소에 명상을 즐기는 편이라고."명상은 비우는 작업이라 할...

08.15