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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법
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[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 직장에서 큰 성과를 내거나 타인에게 진심 어린 칭찬을 ...

minco_1228 • 2026.03.24
[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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일반심리

힘 쥐어짜는 합법적(?) 방법 '욕설'의 과학

총 182명의 데이터를 분석한 결과 욕설이 운동 수행 능력을 높이는 효과가 확인됐다. ● ‘사회적... 이는 생물심리학자 제프리 앨런 그레이의 ‘행동 억제 체계(BIS)’와 ‘행동 활성화 체계(BAS)’ 이론과도 맞닿아...

2026.03.07
일반심리 01

철학에서 과학으로… ‘마음의 지도’를 그리다

이러한 연구는 교육·치료·조직 관리 등 다양한 영역에 응용되며 심리학의 실용성을 크게 높였다. 행동주의가 인간을 자극과 반응의 기계로 설명했다면, 오스트리아의 정신분석학자 지그문트 프로이트는 전혀 다른...

03.07
일반심리 02

플라톤서 프로이트로…마음 탐구의 여정 [북스&]

인간 행동을 생물학적 관점에서 이해하는 길을 열었고, 19세기 말 빌헬름 분트가 최초의 심리실험실을 세우면서 심리학은 철학에서 분리된 독립 학문으로 자리 잡기 시작했다. 20세기 초 지그문트 프로이트가 정신분석학을...

03.06
심리검사 03

"무료로 3분 만에 분석" 반려식물 추천 서비스, 직접 써보니

5년간 데이터 분석, 228종 선정 반려식물 추천 서비스는 성격 유형 검사인 엠비티아이(MBTI) 방식과 비슷하다.... 일반 심리 검사처럼 복잡한 답변을 요구하지 않고, 선택지 중 하나를 고르는 방식이라 부담이 없다. 8가지...

03.06
일반심리 04

“이 XX야” 남자들 서로 욕하며 속어로 놀리는 이유는?

남성들이 친구 사이에서 서로를 향해 거친 별명이나 욕설에 가까운 표현을 사용하는 행동은 실제로는 정서적 유대감을 나타내는 방식일 수 있다는 심리학자의 분석이 나왔다. 맥주 브랜드 포스터스(Foster's)가 의뢰해...

03.06
일반심리 05

'기준치 훌쩍' 사이코패스, 모텔 연쇄살인女에 프로파일러 "반드시 신상...

이거는 거짓말을 한다고 가장 행동을 한다고 속일 수 있는 게 아닙니다. 왜냐하면 거짓말을 하면 거짓말... 이것도 범죄 심리학적으로 분석 가능합니까? ◇ 배상훈 : 자기 집이 아니라 모텔로요. 배달원이 깜짝 놀랐잖아요....

03.06