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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법
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[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 직장에서 큰 성과를 내거나 타인에게 진심 어린 칭찬을 ...

minco_1228 • 2026.03.24
[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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긍정심리

잠들기 전 5분의 심리학: 뇌의 '경계모드'가 피로감으로 이어지는 이유

더 나아가, 복잡한 생각 대신 긍정적인 심상(Positive Imagery)을 떠올리는 훈련을 해보세요. 예를 들어, 가장... 밤 긍정적이고 평온한 마음가짐으로 하루를 마무리하시길 바랍니다. 광화문숲 수면센터(수면클리닉) 정정엽...

2026.02.12
긍정심리 01

유인경 작가, '행복과 성공의 열쇠, 관계를 말하다' 강연

중견기업에서 '행복과 성공의 열쇠, 관계를 말하다'를 주제로 강연을 진행한다. 유 작가는 앞서 한... 한편 유 작가가 소속된 권영찬닷컴에는 김경일 심리학교수, 이호선 상담학교수, 권영찬 상담심리학 교수, 김태훈...

02.11
심리학 02

청소년과 대학생을 위한 심리학의 모든 것

먼저 1부에서는 심리학이 무엇인지, 특히 상담·임상심리학이 어떤 방식으로 마음의 고통을 다루는지를 '실제 생활의 고민'에서 출발해 설명한다. '상담은 무엇을 목표로 하는가', '어떤 전문가를 만나야 하는가', '치료는...

02.11
일반심리 03

[청경체] '두쫀쿠'부터 9,900원의 비밀까지…일상 속 경제 원리는?

상식적으로는 옆집과 경쟁하느라 장사가 더 안될 것 같아 보이는데, 이렇게 모여 있는 이유는 무엇일까요?... 믿는 심리가 있는데요. '만 원'하는 것보다 '9,900원' 하면 어쩐지 더 합리적인 가격처럼 보인다고 합니다. 일상에...

02.05
심리칼럼 04

[이애랑의 리커버에세이] 미국 생활 #30 윈터스톰 Stay off the roads

지금 사지 못하면 한동안 못 살 것 같은 대중의 심리로 인해 품절 대란이 실제로 발생하게 되는데, 방송 곳곳에서 보여주는 텅 빈 매대와 대규모 정전을 예상하는 뉴스가 불안한 사람들의 심리를 더욱 자극하는 듯하다....

02.05
심리도서 05

막말 퍼붓는 상사, 자격지심 때문…“종이에 분노 쓴뒤 박박 찢어버려라...

서울대에서 심리학을 전공한 윤 작가는 소통, 관계, 리더십, 자기계발을 주제로 코칭을 해왔다. 코칭경영원... 윤 작가는 글을 쓰면서 치유되는 경험을 했다고 한다. “처음에는 제가 스스로를 챙기지 못했는데 이런 글을...

02.05