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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 290
뉴스레터 26

긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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일반심리

[박형빈 교수 AI와 윤리⑫·끝] 공존과 인간 번영...책임의 시대로 진입

일리노이는 2025년 8월 제정된 법률을 통해, 치료(therapy) 및 심리치료(psychotherapy) 서비스에서 AI가... 둘째는 AI 동반자와의 애착 형성이 인간관계를 대체하거나 왜곡할 수 있는 ‘정서적 영향’이다. 셋째는 판단과...

2026.02.14
심리검사 01

에니어그램, MBTI 검사 관심자에 '무료수강' 심리분석상담사 자격증 지...

흥미 위주의 성격검사 뿐만 아니라, 에니어그램 검사 및 DISC 행동 유형 검사, MMPI(다면적 인성검사) 등 전문적인 도구의 활용법을 다루고 있다. 이를 통해 내담자의 기질을 파악하고 심리적 문제를 해결하는 상담 기법을...

02.14
일반심리 02

"AI, '사회적 지능' 과학적 분석 시급... '산업에 어떻게 쓰일까' 넘어서...

서울대 빅데이터 혁신융합대학 사업단은 서울대 학습과학연구소, 고려대 심리학부 등과 공동으로 12일 오전... '기억'은 과거 저장이 아닌 미래 행동 생성하는 정보 뇌과학에서는 인간과 AI가 정보를 인지하고 '기억'하는...

02.12
심리칼럼 03

“슬픔과 불안은 마음의 구조 요청”…유세진 아나운서의 회복 에세이

아나운서이자 심리상담사로 활동 중인 유세진이 감정의 뿌리를 탐색하는 에세이 ‘나를 지탱해주는 언어’(사유와공감)를 펴냈다. 책은 불안·우울·분노 같은 부정적 감정을 통제하거나 억누르는 대신 그 감정이 만들어진...

02.12
긍정심리 04

잠들기 전 5분의 심리학: 뇌의 '경계모드'가 피로감으로 이어지는 이유

더 나아가, 복잡한 생각 대신 긍정적인 심상(Positive Imagery)을 떠올리는 훈련을 해보세요. 예를 들어, 가장... 밤 긍정적이고 평온한 마음가짐으로 하루를 마무리하시길 바랍니다. 광화문숲 수면센터(수면클리닉) 정정엽...

02.12
긍정심리 05

유인경 작가, '행복과 성공의 열쇠, 관계를 말하다' 강연

중견기업에서 '행복과 성공의 열쇠, 관계를 말하다'를 주제로 강연을 진행한다. 유 작가는 앞서 한... 한편 유 작가가 소속된 권영찬닷컴에는 김경일 심리학교수, 이호선 상담학교수, 권영찬 상담심리학 교수, 김태훈...

02.11