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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 290
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긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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심리학

청소년과 대학생을 위한 심리학의 모든 것

먼저 1부에서는 심리학이 무엇인지, 특히 상담·임상심리학이 어떤 방식으로 마음의 고통을 다루는지를 '실제 생활의 고민'에서 출발해 설명한다. '상담은 무엇을 목표로 하는가', '어떤 전문가를 만나야 하는가', '치료는...

2026.02.11
일반심리 01

[청경체] '두쫀쿠'부터 9,900원의 비밀까지…일상 속 경제 원리는?

상식적으로는 옆집과 경쟁하느라 장사가 더 안될 것 같아 보이는데, 이렇게 모여 있는 이유는 무엇일까요?... 믿는 심리가 있는데요. '만 원'하는 것보다 '9,900원' 하면 어쩐지 더 합리적인 가격처럼 보인다고 합니다. 일상에...

02.05
심리칼럼 02

[이애랑의 리커버에세이] 미국 생활 #30 윈터스톰 Stay off the roads

지금 사지 못하면 한동안 못 살 것 같은 대중의 심리로 인해 품절 대란이 실제로 발생하게 되는데, 방송 곳곳에서 보여주는 텅 빈 매대와 대규모 정전을 예상하는 뉴스가 불안한 사람들의 심리를 더욱 자극하는 듯하다....

02.05
심리도서 03

막말 퍼붓는 상사, 자격지심 때문…“종이에 분노 쓴뒤 박박 찢어버려라...

서울대에서 심리학을 전공한 윤 작가는 소통, 관계, 리더십, 자기계발을 주제로 코칭을 해왔다. 코칭경영원... 윤 작가는 글을 쓰면서 치유되는 경험을 했다고 한다. “처음에는 제가 스스로를 챙기지 못했는데 이런 글을...

02.05
뇌과학 04

[브레인 북스] 감정의 기원

광유전학은 뇌과학 연구에 그치지 않고 빛으로 뇌의 활동을 정밀하게 조절해서 우울증과 치매 등 다양한 신경이나 정신 질환 치료에 혁명을 가져올 것으로 기대되고 있다.《감정의 기원》은 다이서로스 교수의 첫 책으로...

02.04
일반심리 05

렘수면행동장애, 파킨슨병·치매 없어도 인지기능 저하시켜

총 318회의 신경심리학적 평가 결과를 토대로 인지기능을 ▲주의력/작업기억력 ▲기억력 ▲실행기능... 5 이하면 유의미한 인지기능 저하로 판단한다.분석결과 특발성 렘수면행동장애 환자들은 주의력/작업기억력...

02.04