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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

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코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법
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[가면증후군 테스트] 완벽주의일수록 "나만 가짜"라고 느끼는 심리적 이유와 극복법

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 직장에서 큰 성과를 내거나 타인에게 진심 어린 칭찬을 ...

minco_1228 • 2026.03.24
[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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일반심리

'자연스럽다'는 말에 든 의심

심리학자 재넛 하이드(Janet Hyde)는 120여 개의 심리적 특질(수학 관련 인지적 기능, 기질, 감정, 공격성, 리더십... 사회적 행동, 심리적 안녕)이 남자와 여자에게서 얼마나 다른지를 본 5,000개가 넘는 연구를 모아 메타 분석했...

2026.09.18
일반심리 01

“엄마 옷장에서 본 스타일인데 왜 힙하지?”⋯ 왜 유행은 돌고 돌까

국제학술지 《심리학 회보(Psychological Bulletin)》에 발표된 메타분석은 81개 연구에서 나온 268개의 결과를... 드러내려는 행동을 설명할 수 있다. 특히 과거 스타일은 이미 알려져 있어 유행에 참여하기 쉬운 동시에...

09.18
일반심리 02

[김진혁 칼럼] 공감, 인간을 연결하는 가장 깊은 언어

심리학에서는 공감을 두 가지로 나눈다. 하나는 상대의 감정을 인지적으로 이해하는 '인지적 공감', 다른... 이때 공감은 인간관계를 회복시키는 핵심 열쇠가 된다. 왜 공감이 필요한가? 첫째, 공감은 갈등을 줄인다. 상대의...

09.18
청소년상담 03

어지럼증·두근거림… 공황장애와 미주신경성실신 증상, 자율신경계 검...

임상심리사 1급 및 청소년상담사 자격을 보유하고 있으며, 풍부한 임상 경험을 바탕으로 아동의 건강한 성장과 가족의 정서적 회복을 위한 깊이 있는 통찰과 조언을 전하고 있다.

09.18
심리칼럼 04

"서로 다른 세계가 만나는 생명의 장" 숲으로 세상 읽기

생태인문학자 남효창 작가의 에세이 '숲문해력-숲에서 세상을 읽다'를 펴냈다. 책에 실린 녹색 숲의... 저자는 춘천 강촌에 위치한 실내 숲 공간 '마인바움'을 운영하며 생태인문학을 기반으로 숲을 통한 인간의 심리적...

09.18
일반심리 05

“그런 뜻 아니었는데” 심리학자가 말하는 ‘오해’ 생기는 이유

인간관계 갈등을 줄이는 소통법에 대해 알아본다. 말에 담긴 ‘의미’ 단정하지 말아야 대화 중 갈등이 발생했을 때는 먼저 자신이 상대의 말을 어떻게 받아들이고 있는지 인지할 필요가 있다. 문화심리학자 마리안나...

09.17