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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1348
뉴스레터 31

긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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심리학

“버림 받을까 두려워”… ‘불안형 애착’ 가진 사람들의 5가지 특징

임상심리학자 트레이시 킹 박사는 최근 영국 사우스웨스트뉴스서비스(SWNS)를 통해 "애착 유형은 주로 어린... ▶자신의 욕구와 기준을 잃음=상대에게 버림받지 않기 위해 자신의 취향과 의견, 생활 방식까지 상대에게...

2026.08.04
일반심리 01

강원랜드 개장 26년…"인생 역전 아닌 레저로 즐겨야"

심리학에서는 이를 '도박사의 오류(Gambler's Fallacy)'라고 설명한다. 이전 결과가 다음 결과에 영향을 줄... 전문가들은 이 같은 행동은 냉정한 전략이 아니라 감정이 판단을 지배하는 전형적인 모습이라고 분석한다. 해외...

08.03
마음힐링 02

"지친 현대인 뇌를 쉬게 하라"… 서울사이버대, '도파민 리셋' 요가·명...

사이버대학의 한계를 넘어 현장에서 전문가와 함께 직접 호흡하고 신체 균형을 되찾는 치유의 장이 대중에... 안 교수는 '번아웃에서 활력으로: 마음챙김 MBSR 명상'을 주제로 일상에 지친 현대인들이 번아웃을 극복하고...

08.03
청소년상담 03

충남사회서비스원, 청소년 위험신호 보호자 관찰 당부

것을 조언한다. 방학은 청소년들에게 휴식과 재충전의 시간이지만, 학교라는 일상의 틀이 사라지면서 늦은... 한편 충남도청소년상담복지센터는 개인상담, 보호자상담, 종합심리검사 등을 통해 청소년과 보호자의 건강한...

08.03
마음힐링 04

EAP 업계 최초 조달청 혁신제품 지정…다인 홍영민 이사 “‘Dain-AI Safet...

한계를 극복하고, AI 기술을 통해 이상 징후를 조기에 포착해 전문가와 연계하는 ‘예방형 심리안전 관리... 직무스트레스와 트라우마, 번아웃 위험에 직면해 있다. 관련 공상 및 산업재해 통계에 따르면 1만 명당...

08.03
심리칼럼 05

[정재영 칼럼] 목회자의 은퇴 준비, 지금 시작해야 합니다

교단 안의 비전문가에게 의존하기보다는 외부 전문가를 영입해 재정 건전성을 확보하고 장기적으로... 경제적인 대책뿐만 아니라 심리적인 차원에서도 대비가 필요하다. 목회를 하는 동안에는 바쁜 일정 속에서 정신없이...

08.03