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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 290
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긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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긍정심리

몸도 마음도 튼튼하게…회복탄력성 키우다

부대 제공 육군2기갑여단이 장병들의 성공적인 군 생활 토대가 되는 심리적 회복탄력성을 강화하고 자아효능감을 재발견하는 데 도움을 주기 위해 두 팔을 걷어붙였다. 여단은 17일 “부대별 행복플러스 및 인성교육과...

2025.09.17
심리학 01

심리학으로 읽는 사춘기 마음의 리스크 관리[서평]

저자 나이토 요시히토는 일본의 실용 심리학자이다. 직장인의 조직 생활과 커뮤니케이션 문제를 심리학적으로 풀어내어 많은 호응을 얻었다. ‘내 마음이 왜 이럴까’는 그가 처음으로 집필한 청소년을 위한 심리학...

09.16
심리검사 02

정옥임 "尹 이 상황에서 강아지 걱정? 심리학적 분석 필요해 보여"

MBTI 어떻게 한번 분석을 해보고 싶네요. ▣정옥임: 말씀 들어보니까 정말 심리학 전문가의 분석이 더 필요하겠다라는 생각이 드네요. ☆김준우: 네 치료가 필요할 수도 있고 상담이 필요할 수도 있는데 어쨌든 넘어가...

09.10
웰니스심리 03

"여기서 잭팟 터진다" 미래산업 3가지 키워드 '전력·멘탈·외국인'

심리 상태를 정확히 인지하고 적절히 관리해 삶의 질을 높이려는 일종의 자기관리다. 전문가 상담과 감정·수면 관리, 보조식품 섭취, 명상 등이 모두 멘탈케어 영역에 속한다. 미국 비영리 연구기관 글로벌웰니스연구...

09.06
웰니스심리 04

SKT, 음성 분석 기반 ‘멘탈비전’ AI로 마음건강 관리 나서

등의 심리상태를 분석해 내는 ‘멘탈비전’ 기술을 새롭게 개발, 적용해 누구나 손쉽게 음성만으로 현재... 캐나다의 글로벌 웰니스 기업 텔러스헬스(TELUS Health)가 올해 6월 공개한 정신건강지수(MHI)에 따르면...

09.04
웰니스심리 05

SKT, AI로 마음건강 진단…임직원 대상 '멘탈비전' 서비스 도입

분석해 심리 상태를 진단하고, 결과에 따라 맞춤형 프로그램을 제안하는 '멘탈비전(MentAl VISION)' 기술을... 캐나다의 글로벌 웰니스 기업 텔러스헬스(TELUS Health)가 지난 6월 발표한 정신건강지수(MHI) 조사에 따르면...

09.04