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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 290
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긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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웰니스심리

SKT, AI로 음성 분석해 마음건강 지키는 ‘멘탈비전’ 출시

등의 심리상태를 분석해 내는 ‘멘탈비전’ 기술을 새롭게 개발, 적용함으로써 누구나 손쉽게 음성만으로... 캐나다의 글로벌 웰니스 기업 텔러스헬스(TELUS Health)가 지난 6월 공개한 정신건강지수(MHI)에 따르면...

2025.09.04
웰니스심리 01

SKT, '멘탈비전' AI 기술로 마음건강 지킨다

등의 심리상태를 분석해 내는 '멘탈비전' 기술을 새롭게 개발, 적용함으로써 누구나 손쉽게 음성만으로... ■ AI 기술로 현대인의 마음 건강 개선에 기여 캐나다의 글로벌 웰니스 기업 텔러스헬스(TELUS Health)가 지난 6월...

09.04
웰니스심리 02

SKT, 음성 AI로 마음건강 관리…임직원 대상 ‘멘탈 비전’ 서비스 출시

등의 심리상태를 분석해 내는 ‘멘탈비전’ 기술을 새롭게 개발, 적용함으로써 누구나 손쉽게 음성만으로... AI 기술로 현대인의 마음 건강 개선에 기여 캐나다의 글로벌 웰니스 기업 텔러스헬스(TELUS Health)가 지난 6월...

09.04
웰니스심리 03

[한방칼럼] 자유로운 인간의 삶을 추구하는 것, 그것이 웰니스다

이렇게 삶의 대부분의 문제는 결국 '두려움'과 '바라는 마음'에서 비롯되는 경우가 많다. 많은 사람들은... 그 순간이 바로 내가 카잔차키스가 되고, 조르바가 되고 자유인이 되는 것이다. 그것이 바로 웰니스인 것이다.

08.27
웰니스심리 04

[허영주 칼럼] 핑크 필라테스 프린세스 PPP '웰니스의 새 계급'

PPP는 어떻게 GenZ의 마음을 사로잡았을까? 이유는 단순하다. "나는 나를 돌본다"라는 메시지를 예쁘고... 아니라 '명품 웰니스'를 통한 계급적 정체성의 표현인지도 모른다. ※ 외부 필진의 칼럼은 본지의 편집 방향과...

08.14
심리검사 05

은평구 “자녀 양육 상담 무료로 진행”…성격기질검사 활용

이번 상담은 참여자가 성격기질검사(TCI)를 통해 자녀와 양육자의 기질적 특성을 알아보고, 이를 바탕으로 심리상담 전문가의 도움을 받아 맞춤형 양육 상담을 받는 프로그램이다. 구는 상담을 통해 양육자가 자녀에...

08.07