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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 281
뉴스레터 26

긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

News Background
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청소년상담

[위클리오늘] 광주시, 아동·청소년 양육자 대상 '2026년 제1차 부모 성...

이번 부모 성장 교실은 아동·청소년기 자녀를 둔 양육자들이 일상에서 경험하는 심리적 스트레스와 정서적... 전문적인 상담과 양육 관련 조언을 제공할 예정이다. 참여 대상은 광주시 지역 내 만 18세 이하 아동·청소년...

2026.03.10
심리학 01

금융산업공익재단, 청년 정신건강 지원 모델 구축

이 사업은 보호시설을 떠나 홀로 생활을 시작한 청년들이 일상에서 겪는 불안과 우울감을 조기에 발견하고... 손편지 상담은 이러한 심리학적 원리를 활용한 정서 지원 방식으로 평가된다. 금융산업공익재단은 이번...

03.10
심리학 02

예비 사위엔 “한눈팔지 말라”…뒤에선 “사랑해” 불륜 통화

그는 직장 생활 동안 묵묵히 가족을 위해 일하며 자녀 교육비와 노후 자금까지 준비했고 특별한 취미나 친구... 박상희 심리학 교수는 “은퇴 전후 시기에 자존감이 급격히 낮아질 경우 이를 보완하기 위해 새로운 만남을...

03.10
마음힐링 03

포항트라우마센터, 반려동물 상실 ‘펫로스’ 교육···20일·27일

트라우마센터는 시민들의 심리적 회복탄력성을 높이기 위한 ‘지키고 보내는 마음공부’ 워크숍을 오는... 20일에는 국내 최초 펫로스 심리상담센터 ‘안녕’의 조지훈 원장이 ‘펫로스 증후군의 예방과 극복’을...

03.10
심리학 04

"1원까지 더치페이하는 10년 고교 친구…'난 음료는 안 마셨다' 거부" 시...

9일 JTBC '사건반장'에 따르면 직장 생활 4년 차 20대 후반 여성 A 씨는 얼마 전 오랜만에 고등학교 친구들... 박상희 심리학 교수는 "요즘 세대들은 정말 자기가 먹은 것만 딱 나눠서 내더라. 계산할 때도 갖가지다....

03.10
심리칼럼 05

[신간] 흔들리는 부모 위한 다정한 위로, 에세이 『이만큼 했으면 괜찮...

부모라는 이름 아래 자신을 지우고 헌신해 온 이들에게, 이제는 '나'의 이름으로 살아가길 권하는 에세이... 총 4개의 장으로 구성된 책은 아이의 성장 단계에 따라 달라지는 부모의 역할과 심리 변화를 유기적으로 서술한다....

03.10
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