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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1348
뉴스레터 31

긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

News Background
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일반심리

평소보다 짜증나고 스트레스 받는다면…나도 이미 온라인 중독? [사이언...

행동심리학 관점에서 볼 때 현대 디지털 환경은 사용자를 빠져나올 수 없는 교묘한 보상 루프에 가두도록... 분석 결과, 문제적 인터넷 사용이 심각할수록 기분이 나쁘고 스트레스가 크며 인터넷 사용 시간이 길고 삶의...

2026.07.30
심리칼럼 01

황정민 의혹 제기자 “설명 요구가 스토킹 됐다”…착취 피해 주장

그는 “현재 형사 1심 재판에서 처음부터 다시 심리되고 있으며 확정된 유죄 판결은 존재하지 않는다”고... 그는 디자인 실무자로 시장조사와 콘셉트 기획, 상표 조사를 맡았고 황정민의 권유에 따라 소설과 에세이 등 약...

07.30
청소년상담 02

청소년 정신건강 '위기'…"이대론 안 된다"

성평등가족부는 △청소년상담1388 △고위기 청소년 집중심리클리닉 △청소년 동반자 배치 △고립·은둔... 필요하다"고 조언했습니다. 이어 "현재 청소년 정신건강 문제는 그 어느 때보다 위기 상황"이라며 "현 체계처럼...

07.30
심리칼럼 03

감정을 마주하는 첫걸음, 심리상담 이야기 담은 '내 마음을 내가 몰랐다...

이 책은 자신의 감정을 충분히 이해하거나 표현하지 못한 채 살아오던 사람들이 상담실을 찾은 뒤, 스스로의 내면을 조금씩 마주하며 변화해 가는 과정을 담아낸 심리 에세이다. 오랜 임상 경험을 쌓아온 저자는...

07.30
긍정심리 04

대전특수교육원, 특수교육 지원인력 310명 맞춤형 연수 실시…전문성·...

이와 함께 감정노동이 많은 업무 특성을 고려해 심리·정서 회복 프로그램도 운영한다. 노동법 전문가가 참여하는 권리 보호 교육을 비롯해 회복탄력성과 자기돌봄 교육, 연금 활용 교육 등을 편성해 안정적인 직장생활과...

07.30
심리학 05

중년의 습관이 노년의 '삶의 질' 결정한다 : NYT "10년 후 건강을 바꾸는...

특별히 운동 시간을 챙기지 못하더라도, 일상의 생활습관이 노년의 삶의 질을 결정한다는 외신 보도가... 브랜다이스대학교 심리학 교수인 마지 락만은 뉴욕타임스에 "중년은 현재뿐만 아니라 미래에도 도움이 되는 변화를...

07.29