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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 290
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긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

News Background
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심리도서

잔소리는 오답…아이의 뇌를 바꾸는 마법은? [쿠키 서평]

신경심리학박사인 김보경 작가의 신간 ‘스스로 해내는 아이의 비밀’은 하루아침에 바뀌지 않는 뇌를 어떻게 서서히 바꿔나갈지, 변화를 통해 어떻게 아이의 행동을 능동적으로 유도할 수 있는지 방법론을 제시하는...

2024.06.13
심리도서 01

[리뷰] 진실과 회복 - 관계의 평등과 정의의 중요성

하버드대학 심리학 교수이자, 트라우마 치료 연구 분야 거장 '주디스 루이스 허먼'의 저서 <진실과 회복 - 트라우마를 겪는 이들을 위한 정의>에 대해 리뷰해 보려 한다. 책의 내용에는 글쓴이가 의료계에 있을 때 가장 많이...

03.30
심리검사 02

최형광 칼럼 | 생성형 AI의 MBTI는 ISTP다

MBTI는 융의 분석심리학 모델에서 개발된 성격 유형 검사로, 16가지의 유형으로 사람의 성격을 설명하며 적합한 직무를 찾기 위한 목적으로 개발됐다. ISTP는 모든 MBTI 유형 중 오지랖이 가장 적은 유형이며...

02.21
심리검사 03

직장에 나랑 MBTI가 안맞는 사람이 많다면?

최근에는 이런 혈액형을 기준으로 한 비과학적(?) 분류에서 탈피해 사회심리학적 요인을 내포한 MBTI라는 성향 분석 도구가 유행하고 있다. 독자 중에도 재미 삼아 검사를 받아 본 사람이 적지 않을 거 같다. MBTI는 2차...

01.24
심리도서 04

결국 인생에서 ‘이것’을 키워야 성공한다[서평]

와튼스쿨 최연소 종신교수, 저명한 조직심리학자, 최고의 동기부여 전문가 애덤 그랜트가 3년 만에 신작을 펴냈다. 그는 신간 ‘히든 포텐셜’을 통해 누구나 개인 성장과 발전의 원동력이 되는 키워드 ‘숨은 잠재력’에...

01.20
심리도서 05

울산의대 교수 추천도서 100선 중 의과학 분야 도서

의대 희망 청소년을 위한 의과학 추천도서 12 울산대학교 아산의학도서관에는 ‘울산의대 교수 추천도서... 저자인 정신과 교수 랜덜프 네스와 진화생물학자 조지 윌리엄즈는 이 책에서 왜 인체가 질병에 취약하게...

01.18