긍정심리학의 최신 소식
Vol. 2026 February
코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트
안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...
안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...
안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...
안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...
안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...
긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향
마음챙김 힐링키트는 정신과 의사 추천도서와 아로마 온열 아이마스크, 족욕제, 마음챙김 명상 앱 1개월 무료이용권, 정신건강 관련 안내서, 간식 등으로 구성됐다. 나용길 원장은 "코로나19 지역확산 차단과 확진자...
성인 부문 추천도서는 정신과 의사 정혜신의 <당신이 옳다>이다. 제목만으로 무슨 내용인지 알 듯한 책이다. 상대를 인정하고 공감하라는 이야기, 맞다. 그런데 읽어보면 반전이 있다. 이 책은 '당신'만이 아니라 '나'를 위한...
주제는 '현대인의 번아웃 증후군 예방을 위한 마음챙김과 자비의 역할'. 힉맨 박사는 특강서 명상과... 현재 자기-연민에 주의를 두는 명상치유 프로그램(MSC, Mindful Self Compassion) 및 마음챙김을 기반으로 한...
정신과 의사들이 추천하는 힐리도서에는 모건 스캇펫이 쓴 '아직도 가야 할 길'이 있다. 근원적이고 깊이 있는 인생의 본질을 짚은 것이 특징이다. 정신과 의사인 저자는 자신의 임상적 경험을 바탕으로 고통, 사랑, 훈육...
독서요법 = 정신과 의사가 추천하는 '힐링 도서' 또는 '등장인물의 극복기'가 담긴 문학작품을 읽어보자. 독서를 통해 저자의 생각이 독자의 전신적 또는 심리적 질병의 치료에 영향을 준다. 광선 요법 = 햇볕을 쬐면 우리...