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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 281
뉴스레터 26

긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

News Background
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긍정심리

매력적인 사람일수록 행복하다고?…남녀 차이 있었다

기존 여러 심리학 연구에 따르면, 매력적인 외모를 가진 사람은 그렇지 않은 사람보다 자신의 삶에 더 큰... 체코 연구진, 매력·행복·성별 관계 분석 체코과학아카데미 연구진은 체코에서 실시된 국제성인역량조사...

2026.03.10
심리칼럼 01

'열심히'의 배신 [박근필 작가 칼럼]

한 분야에 1만 시간을 쏟아부으면 전문가가 된다고. 그래서 시간을 채우는 데 집중한다. 더 오래, 더 많이, 더 자주. 그런데 이 법칙의 원조인 심리학자 앤더스 에릭슨은 단순히 시간을 채우는 것만으로는 부족하다고...

03.09
일반심리 02

[이철우 칼럼] 손실회피 심리

인간관계에서도 자기 돈을 절대로 쓰지 않는 사람치고 좋은 인성을 가진 사람이 없고 큰 성공을 이룬 사람이 없지 않은가. 손해를 보는 것도 삶의 일부이다. 손실 회피심리를 인지하고, 때로는 작은 손실을 감수해야 더 큰...

03.09
일반심리 03

“살인은 ‘통제’의 완성이었다”...오윤성 교수가 분석한 강북 모텔 ...

발현된 심리적 병리 현상”이라고 분석했다. 1. ‘실험’에서 ‘완성’으로 이어진 강화 학습의 수법오... ‘이간질’은 인간관계에 대한 통제였다”며 “결국 이러한 행태가 약물을 이용해 타인의 생사를 결정짓는...

03.09
청소년상담 04

[AI & 윤리] AI에 묻고 위로받는 청소년…의존 우려 확산

정서형 AI 과의존은 청소년이 AI 챗봇이나 동반자형 서비스에 정서적으로 과몰입해 위로, 조언, 관계 대체... 사람이나 심리상담사, 연인처럼 인식하도록 유도하고 자살 관련 대화를 반복하면서 청소년의 정신 상태를...

03.09
심리학 05

청년재단, ‘청년 독후감 공모전’ 마무리…수상작 발표 및 저자 강연 ...

선정도서 심리학자 서은국 작가 '행복의 기원'… 7일 시상식 및 저자강연 함께 진행 오창석 이사장 “쇼츠... 청년부 대상은 김진송의 『그래서 지금은 행복합니까?』가 차지했으며, 북한에서의 생활과 탈북 후 경험을...

03.09
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