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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 281
뉴스레터 26

긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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일반심리

새 학기 증후군 앓는 우리 아이, 무엇을 돌봐줘야 할까

데이터를 분석했다. 그 결과, 가정에서 규칙적이고 안정적인 일과를 공유하며 성장한 아이들은 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 증상이 더 낮은 것으로 나타났다. 이번 연구는 최근 학술지 《발달 심리학(Developmental...

2026.03.09
청소년상담 01

"AI 챗봇이 죽음 부추겼다"… 빅테크 책임 놓고 잇단 소송전

준비하라고 조언했다고 한다. 가발라스는 대화 중 여러 차례 가족에게 미칠 영향을 걱정하며 두려움을... 만들어 심리적 위험을 키울 수 있다고 분석했다. 유사한 소송은 이미 진행 중이다. 오픈AI 역시 청소년 사망...

03.09
심리학 02

청년재단, ‘청년 독후감 공모전’ 시상식 진행…청년·청소년 10명 수상

- 선정도서 심리학자 서은국 작가 ‘행복의 기원’… 7일 시상식 및 저자강연 함께 진행 - 오창석 이사장... 이 작품은 북한에서의 생활과 탈북 이후의 경험을 바탕으로 행복에 대한 개인적 인식을 정리한 글이다. 청소년부...

03.09
심리학 03

청년재단, ‘청년 독후감 공모전’ 시상식…서은국 작가 강연 진행

- 선정도서 심리학자 서은국 작가 ‘행복의 기원’… 7일 시상식 및 저자강연 함께 진행 - 오창석 이사장... 이 작품은 학업 중심의 생활 속에서 경험한 감정과 일상 속 행복에 대한 생각을 담았다. 시상식 이후에는 서은국...

03.09
일반심리 04

남자들, 친구끼리 욕하며 부르는 이유… ‘이 감정’ 느끼게 하려고

분석이 나왔다. 4일 영국 미러는 맥주 브랜드 포스터스(Foster's)가 의뢰한 연구 결과를 보도했다. 조사에 따르면 남성의 59%는 애정을 표현하는 가장 좋은 방법으로 속어 별명이나 장난스러운 욕설을 꼽았다. 행동심리학자...

03.09
일반심리 05

[칼럼] ‘단종앓이’… 인간 관계의 하모니로 이룬 성장 된 사극 ‘왕과...

디테일한 심리를 분석하며 비극 속에서도 희극과 반전을 삽입하려고 애썼다. 특히 단종 역을 맡은 박지훈은... 침통한 분위기를 잘 표현한 조명과 미장센, 서늘한 음악으로 삶과 죽음의 경계선에서 흔들리는 인간 본연의...

03.09