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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 281
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긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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심리칼럼

[차명희 칼럼] 엄마, 나 합격이야?… 어느 4세 아이의 눈물 젖은 레벨 테...

다수의 아동 심리 전문가들은 만 3~5세 시기가 우뇌가 발달하며 정서와 창의성이 폭발하는 때라고 입을 모은다. 이 시기에 좌뇌 중심의 인지 학습을 강요하면 뇌 발달의 불균형을 초래해 이른바 '학습 무력감'이나 '소아...

2026.03.08
일반심리 01

사람의 마음을 움직이는 말투 심리학(Speech Psychology)

일본의 심리학자 나이토 요시히토의 저서 '말투 하나 바꿨을 뿐인데(2017)'에 나오는 표현이다. '말투 하나... Hira)의 분석에 따르면, '상대를 바꾸려고 하는 행위' 자체가 반발, 분노, 적대심, 복수 등 좋지 않은 결과를...

03.08
긍정심리 02

'복길 엄마' 김혜정, 연예계 떠난 진짜 이유…"숨 못 쉬어" 눈물의 고백

2년 전부터는 상담심리학 박사 과정을 밟으며 과거 자신이 겪었던 아픔을 바탕으로 타인에게 선한 영향력을... 김혜정은 "행복은 거창하고 멀리 있는 게 아니다"라며 "내가 서 있는 이곳에서 마음먹기에 따라 얼마든지...

03.08
일반심리 03

전쟁은 본능도 발명품도 아니다…히틀러가 꿰뚫어본 폭력의 역사 [Book]

저자는 분석한다. 두 번째 렌즈인 심리학이 전쟁을 향해 던지는 질문은, 프로이트의 정신분석이 과연 전쟁에... 정신분석학자 프랑코 포르나리는 프로이트의 개념을 빌려 ‘유아기의 경험이 제2차 세계대전에서 인간 행동...

03.08
심리학 04

오세훈표 ‘서울런’ 또 진화…청년 사회적응 돕는 소통 특강 연다

경청 ▲직장 생활 안착을 위한 실전 대화법 등 사회 초년생에게 필요한 실무형 소통 전략을 소개할 예정이다. 26일 김경일 교수 ‘일잘러 대화의 심리’ 특강 3월 26일 열리는 2차 강연에서는 인지심리학자 김경일 교수가...

03.07
심리칼럼 05

[에세이] 긴 잠의 끝에서 2

- [에세이] 긴 잠의 끝에서 1 中 어떻게 하면 당시 나의 상태를 그것을 겪지 않은 사람에게도 온전히, 내지는... 나는 이것의 인과를 모조리 추적해, 기면증과 심리 문제를 하나로 이어서 설명 하고도 싶었지만, 이런 사정으로...

03.07