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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1348
뉴스레터 31

긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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긍정심리

뇌 망치는 ‘4세 고시’… 빠르게도 느리게도 아닌 ‘제때’ 키웁시다

조절 능력, 회복 탄력성, 자기 효능감이 다 그때 결정돼요.” -초등학생, 사춘기 부모들에게 조언을... 과거 심리·철학 등을 공부하고 심리 상담 자격증을 따고 싶다고 말한 적이 있다. 그의 2022년 솔로 앨범에 포함된 곡...

2026.06.20
일반심리 01

“엄마, 나는 안 보여?”… 휴대폰만 보는 부모, 자녀는 불안에 떤다

몰두하는 행동 때문에 상처받았다고 호소하는 사례를 반복적으로 접했으며, 가족 상담에서도 유사한... 이 연구 결과는 심리학 분야 국제학술지 《프런티어즈 인 사이콜로지(Frontiers in Psychology)》에 '"Mommy, Do You Love Your...

06.19
심리칼럼 02

[백세시대 금요칼럼] '포모(FOMO) 증후군'과 노년의 건강관리 나에게 맞...

포모는 다른 사람들이 누리는 기회나 성과를 자신은 놓칠까 봐 두려워하는 심리 상태를 뜻한다. 다른 사람은... 특히 전문가라는 사람들이 등장해 설명하면 더욱 신뢰하게 된다. 그러나 유행이나 광고만 믿고 검증되지 않은...

06.19
뇌과학 03

삼성복지재단, 유아 마음성장 프로그램 전국 113곳 보급

이 프로그램은 뇌과학 기반의 명상 권위자인 연세대 김주환 교수 연구진과 함께 개발한 유아 대상 정서교육... 스스로 감정과 행동을 자연스럽게 인식하고 조절, 표현할 수 있도록 구성됐다. 삼성복지재단은 2023년부터...

06.19
긍정심리 04

美 심리학자 77% "환자들, 정신건강 위해 AI 쓴다"…의존·망상 우려도

다만 미국심리학회는 이런 긍정적 측면이 전문가의 치료 대안으로 사용될 수 없다고 선을 그었다. 학회는 AI가 사용자의 생각을 정리하고 전문 치료를 보완하는 데 도움을 줄 수는 있지만, 여전히 한계가 있다는...

06.19
뇌과학 05

삼성복지재단, '삼성 유아 마음성장 프로그램' 전국에 보급

삼성복지재단이 유아들의 정서적 안정을 통해 건강한 성장을 지원하고자 김주환 교수(연세대) 연구진과... 삼성복지재단은 2023년부터 2024년까지 프로그램을 개발하고 2025년 보육, 유아교육, 뇌과학, 의료계 등 각 분야...

06.19