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긍정심리학의 최신 소식

Vol. 2026 February

뉴스 1348
뉴스레터 31

긍정심리 뉴스레터

코민에서 엄선한 긍정심리학 인사이트

[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)
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[불안감 해소] 갑자기 숨이 막히고 불안할 때, 1분 만에 마음을 진정시키는 '54321 그라운딩 기법' (정박 기법)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다🌿 중요한 발표를 앞두고 심장이 터질 것 같았던 적, 상사...

minco_1228 2026.03.10
[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)
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[아로마오일 원데이 클래스] 0.1초 만에 스트레스를 없애는 과학적 방법 (퇴근길 감정 세탁소)

안녕하세요. 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 요즘따라 원인 모를 불안감에 시달리거나, 무기력하고, ...

minco_1228 03.01
[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)
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[상담사 브랜딩] 자격증 취득 전/후 막막한 당신을 위한 해답 (ft. 코민 홈페이지 오픈!)

안녕하세요. 심리학을 삶의 실용적인 무기로 만드는 곳, 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. "이...

minco_1228 02.24
[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)
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[직장인 심리 모임] 나를 사랑하는 방법 : 4가지 심리검사로 시작하는 건강한 관계 만들기(TCI, VIA, 애착 유형, PERMA)

안녕하세요💜 코민심리교육연구소 대표 김민주입니다. 매일 반복되는 출퇴근, 회사에서의 스트레스... 퇴...

minco_1228 02.21
[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)
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[명절 스트레스] 잔소리 1초 만에 차단하는 심리학 대화법 '안개법' (ft. 상황별 대본)

안녕하세요, 코민심리교육연구소 김민주입니다💜 민족 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 오랜만에 가족...

minco_1228 02.15
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심리학 뉴스

긍정 심리학과 감정 연구의 최신 동향

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일반심리

"환자 한 명당 진료 5분도 채 못 본다"...정신과 의사가 창업 뛰어든 이...

호르몬을 분석해 우울증을 진단하는 '마인즈내비'와 가상현실(VR) 기반 인지행동치료제 '치유포레스트'를... 석 대표는 "정신질환은 생물학적, 심리학적, 사회적 요인이 합쳐져서 생기는 질환"이라며 "이 세 가지를...

2026.08.28
심리학 01

“이틀 쉬었지만 열흘 쉰 것처럼”…‘심신 회복 극대화’ 휴가의 비밀

최근 영국 공영방송 BBC는 여러 심리학 연구와 전문가 조언을 종합해 휴가는 기간보다 어떻게 보내느냐가... 에단 크로스 미국 미시간대학교 심리학·경영학 교수 역시 일에서 심리적으로 분리될수록 행복감이 커지고 복귀...

08.28
심리칼럼 02

느린 학습자 아이와 엄마의 성장 담은 먹먹한 기록

느린 학습자와 장애인, 특수 교육 대상자의 개념부터 부모가 참고하면 좋은 책과 사이트, 느린 학습자 자가진단 체크리스트 등이 실린 별도의 페이지는 기존 자녀교육 에세이와 차별점을 갖는다. 박찬선 아동심리전문가는...

08.28
일반심리 03

카페서 기저귀 갈고, 영화관서 분유 타먹이고…“내 아이니까 괜찮다?”...

그러나 프랑스 내부에서는 이제 자신들의 양육 문화 역시 변하고 있다는 분석이 나온다. 르몽드는 최근의... (임상·병리심리학)다. 그는 긍정적 양육의 본래 취지 자체를 부정하지 않는다. 아이에게 사랑을 주고, 행동의...

08.28
일반심리 04

“5분만 보려다 1시간 훌쩍”…왜 자기 전 스마트폰을 놓지 못할까

심리학에서는 잠을 자야 한다는 것을 알면서도 스스로 취침을 미루는 행동을 '취침 시간 지연 행동(bedtime... 요인이 분석됐다. 연구진은 아이의 소등 시간이 늦을수록 부모가 취침을 미룰 가능성이 높았다고 밝혔다....

08.27
심리학 05

김경일 아주대 교수 초청 생거진천 혁신대학 연다

김 교수는 이번 강연에서 상대방에게 상처를 주지 않고 말하는 법, 관계를 더욱 깊게 만드는 경청 기술 등 일상생활에서 겪는 갈등과 오해를 풀 수 있는 심리학 기반의 구체적인 소통 방안을 안내한다. 군 평생학습센터...

08.27